برچسب: آموزش تکنیک‌های دفاع شخصی

دفاع شخصی تنها به یادگیری تکنیک‌های فیزیکی برای مقابله با مهاجم محدود نمی‌شود؛ بلکه جنبه‌های روان‌شناختی آن نقشی اساسی در توانایی فرد برای پیشگیری و