
بهترین زمان برای وزن کردن خود (و هر چند وقت یکبار باید روی ترازو بروید)
کاهش وزن فقط یک بازی عددی نیست بلکه به این معناست که اطمینان حاصل کنید تصمیمات سالمی در زندگی میگیرید، مثل دریافت مواد مغذی کافی
کاهش وزن فقط یک بازی عددی نیست بلکه به این معناست که اطمینان حاصل کنید تصمیمات سالمی در زندگی میگیرید، مثل دریافت مواد مغذی کافی