افسردگی - باشگاه ویوا

اسفند 19, 1403

افزایش وزن یک مسئله چندعاملی است که تحت تأثیر تعامل پیچیده بین ژنتیک، فیزیولوژی بدن، سبک زندگی و عوامل محیطی قرار دارد. در این مقاله،

اسفند 13, 1403

تا 76٪ از افراد پس از جراحی چاقی، افزایش وزن مجدد را تجربه می‌کنند، اما شما می‌توانید با پایبندی به عادت‌های سالم بلندمدت از این

بهمن 24, 1403

فعالیت‌های کاردیو مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری بازده فوری دارند. سوزاندن کالری از طریق ورزش یکی از مطمئن‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن است. هر نوع

آذر 4, 1403

افراد ممکن است به دلایل مختلفی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی، تصمیم به کاهش وزن بگیرند. روش‌های متعددی وجود دارد که

تیر 20, 1403

ورزش تقریباً به هر شکلی می تواند به عنوان یک کاهش دهنده استرس عمل کند. فعال بودن می تواند اندورفین شما را افزایش دهد و

برچسب: افسردگی