انواع محبوب یوگا - باشگاه ویوا

آذر 15, 1403

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شامل مجموعه‌ای از علائم جسمی، روانی و عاطفی است که بسیاری از زنان در روزهای منتهی به قاعدگی تجربه می‌کنند.

آذر 10, 1403

یوگا به‌عنوان یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر برای مدیریت اضطراب شناخته می‌شود. این تمرین با ترکیب حرکات بدنی، تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن، تأثیرات مثبتی

آبان 30, 1403

1. حرکت کوه (Mountain Pose) این حرکت یوگا به تعادل و اتصال زمین از طریق پاها کمک می‌کند. صاف بایستید به‌طوری‌که انگشتان بزرگ پاها به

آبان 27, 1403

1. ذهن شما را تیزبین نگه می‌دارد یوگا با ایجاد فرصتی برای آرامش از طریق تمرین تنفس آهسته و مدیتیشن، فضایی برای تأمل آرام فراهم

مهر 27, 1403

بیشتر ما می‌دانیم که یوگا راهی خوب برای کاهش استرس و کشش عضلات است، اما آیا به اندازه کافی چالش‌برانگیز است که به عنوان فعالیت

مهر 5, 1403

کارشناسان توضیح می‌دهند که چگونه تمرین مداوم یوگا به مدیریت وزن کمک می‌کند ما می‌دانیم که گنجاندن یوگا در برنامه روزانه، مزایای بسیاری برای سلامتی

مرداد 29, 1403

استرس زندگی روزمره می‌تواند انرژی و روحیه شما را کاهش دهد. اگر تحت فشار شغل، خانواده، مسائل مالی یا حتی ترافیک قرار گرفته‌اید، یوگا می‌تواند

تیر 10, 1403

به گفته کارشناسان، مزایای تمرین یوگا فراتر از سوزاندن کالری است. از بهبود انعطاف‌پذیری تا کمک به مدیریت استرس، مزایای انجام منظم یوگا بسیار گسترده

برچسب: انواع محبوب یوگا