آیا یوگا به عنوان ورزش محسوب میشود؟
مهر 27, 1403
بیشتر ما می‌دانیم که یوگا راهی خوب برای کاهش استرس و کشش عضلات است، اما آیا به اندازه کافی چالش‌برانگیز است که به عنوان فعالیت
برچسب: انواع یوگا
7 باور نادرست درباره یوگا که نباید شما را از انجام آن باز دارد
مهر 26, 1403
فواید یک تمرین منظم یوگا می‌تواند گسترده باشد، از جمله تسکین درد، افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری، کاهش استرس، بهبود تنفس، مدیریت وزن، بهبود شرایط قلبی
۵ روش ساده که یوگا می‌تواند به اهداف کاهش وزن شما کمک کند
مهر 5, 1403
کارشناسان توضیح می‌دهند که چگونه تمرین مداوم یوگا به مدیریت وزن کمک می‌کند ما می‌دانیم که گنجاندن یوگا در برنامه روزانه، مزایای بسیاری برای سلامتی
7 نوع مختلف یوگا و نحوه یافتن تمرین مناسب
مرداد 29, 1403
استرس زندگی روزمره می‌تواند انرژی و روحیه شما را کاهش دهد. اگر تحت فشار شغل، خانواده، مسائل مالی یا حتی ترافیک قرار گرفته‌اید، یوگا می‌تواند
چگونه ورزشکاران میتوانند ارتباط بین ذهن و بدن را توسعه دهند
تیر 28, 1403
چیزهایی فراتر از آگاهی شما در حال رخ دادن هستند که نمی توانید آنها را ببینید، بشنوید یا حتی احساس کنید. اغلب، موقعیت‌ها و تجربیات
آیا میتوانید با انجام یوگا وزن کم کنید؟
تیر 10, 1403
به گفته کارشناسان، مزایای تمرین یوگا فراتر از سوزاندن کالری است. از بهبود انعطاف‌پذیری تا کمک به مدیریت استرس، مزایای انجام منظم یوگا بسیار گسترده