برچسب: تأثیرات فیزیولوژیکی ورزش

ورزش یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت جسمی و روانی انسان است. تحقیقات نشان داده‌اند که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود عملکرد قلبی-عروقی،