برچسب: تعیین اهداف SMART

بسیاری از افراد ممکن است در تلاش برای پایبندی به اهداف تناسب اندام خود، اگر این اهداف غیرواقع‌بینانه باشند، دچار کاهش انگیزه شوند. این اهداف