برچسب: تقویت عضلات با شنا

بدن شما ممکن است به طور موقت چند کیلو گرم اضافه کند زیرا در حال تطبیق با درخواست‌های جدید است و قوی‌تر می‌شود. شما یک

شنا می تواند به فرد در مدیریت یا کاهش وزن، تقویت قدرت و بهبود کنترل تنفس کمک کند. مزایای شنا ممکن است به سلامت روان