برچسب: جودو

هنرهای رزمی، علاوه بر اینکه به‌عنوان یک رشته ورزشی و تفریحی شناخته می‌شوند، در یادگیری مهارت‌های دفاع شخصی نیز نقش بسیار مؤثری دارند. افراد با

دفاع شخصی به مجموعه‌ای از مهارت‌ها و تکنیک‌هایی اشاره دارد که افراد می‌توانند برای محافظت از خود در برابر تهدیدات و حملات فیزیکی به کار