برچسب: زایمان

آیا می‌توانم در حین شیردهی وزن کم کنم؟ شاید برایتان سوال باشد که آیا می‌توانید پس از تولد نوزاد، به شکل و وزن قبل از

تمرین یوگا در دوران بارداری می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. یوگای پیش از تولد بر تکنیک های تنفس و کشش ملایم تمرکز