برچسب: زایمان

کاهش وزن در دوران شیردهی

کاهش وزن در دوران شیردهی

آیا می‌توانم در حین شیردهی وزن کم کنم؟ شاید برایتان سوال باشد که آیا می‌توانید پس از تولد نوزاد، به شکل و وزن قبل از

فواید یوگا در دوران بارداری

فواید یوگا در دوران بارداری

تمرین یوگا در دوران بارداری می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. یوگای پیش از تولد بر تکنیک های تنفس و کشش ملایم تمرکز