برچسب: فواید یوگا برای خواب

خرداد 1, 1403

تمرین یوگا در دوران بارداری می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. یوگای پیش از تولد بر تکنیک های تنفس و کشش ملایم تمرکز

فروردین 14, 1403

در حالی که ممکن است فکر کنید کشش، تنفس و تمرکز بر وضعیت بدن نمی تواند سلامت روانی شما را بهبود بخشد، شواهد رو به

فروردین 7, 1403

یوگا یک تمرین باستانی است که حرکات مدیتیشن، تمرین بدنی، کشش، تنفس و توجه را ترکیب می کند. یوگا می تواند طیف گسترده ای از