مزایای ورزش اریال هوپ فروردین 29, 1403 ورزش حلقه هوا، یا به طور مختصر ورزش اریال هوپ، یک فعالیت فیزیکی است که شامل استفاده از حلقه های بزرگی که از بالای سر