چگونه از کمردرد هنگام دویدن جلوگیری کنیم بهمن 22, 1403 استراحت ممکن است تنها چیزی باشد که برای خلاص شدن از کمردرد ناشی از دویدن نیاز دارید. بعد از دویدن، احساس کمی درد عضلانی طبیعی