برچسب: تمرینات با وزن بدن

افراد ممکن است به دلایل مختلفی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی، تصمیم به کاهش وزن بگیرند. روش‌های متعددی وجود دارد که

ممکن است افراد تصور کنند که هدف اصلی ورزش برای افراد مبتلا به چاقی همیشه کاهش وزن است. اما این لزوماً صحیح نیست. ورزش برای