برچسب: کاپالابهاتی

یوگا فواید زیادی برای بیماری‌های قلبی دارد، از جمله بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت. اما در عین حال، ملاحظات ایمنی مهمی وجود دارد که باید به