برچسب: یوگا نیدرا

اسفند 10, 1403

میگرن باعث سردردهای شدید می‌شود که گاهی با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. افراد معمولاً برای درمان علائم خود

دی 19, 1403

یوگا فواید زیادی برای بیماری‌های قلبی دارد، از جمله بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت. اما در عین حال، ملاحظات ایمنی مهمی وجود دارد که باید به

فروردین 13, 1403

یوگا به مدت طولانی به عنوان یک درمان بسیار موثر برای استرس شناخته شده است. این تمرین باستانی ترکیبی از تکنیک‌های مدرن کاهش استرس است

فروردین 7, 1403

یوگا یک تمرین باستانی است که حرکات مدیتیشن، تمرین بدنی، کشش، تنفس و توجه را ترکیب می کند. یوگا می تواند طیف گسترده ای از