برچسب: ورزش ذهن

10 فایده ورزش برای سلامت روان

10 فایده ورزش برای سلامت روان

سازمان بهداشت جهانی سلامت روان را حالتی از رفاه توصیف می‌کند که در آن فرد توانایی‌های خود را درک می‌کند، می‌تواند با استرس‌های عادی زندگی